Une alimentation équilibrée est un pilier vital pour une santé optimale. La sélection judicieuse des nutriments essentiels est ainsi un impératif. Les protéines, indispensables pour la réparation musculaire et la…
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Le collagène marin est une protéine présente dans la peau, les os, les muscles et les tendons. La production de collagène diminue avec l’âge, ce qui peut entraîner des problèmes…
Lire la suiteLe régime cétogène est un régime alimentaire extrêmement pauvre en glucides qui force le corps à puiser dans ses réserves de graisse pour produire de l’énergie. Ce régime a été…
Lire la suiteLe sport est une activité physique qui entraîne des adaptations de l’organisme en fonction de l’intensité et de la durée de l’exercice. Les bienfaits du sport sur la silhouette sont…
Lire la suiteLe gluten est une protéine présente dans certaines céréales comme le blé, l’orge ou le seigle. Il est donc également présent dans de nombreux aliments transformés comme les pâtisseries, les…
Lire la suiteIl existe de nombreux régimes alimentaires différents, mais certains sont plus populaires que d’autres. Voici cinq des régimes alimentaires les plus populaires. Attention : un régime ne doit être suivi…
Lire la suiteLes carences alimentaires touchent de nombreuses personnes en France. Selon une étude de l’INPES, près de 8 Français sur 10 ne consomment pas suffisamment de fruits et légumes. La carence…
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